Yin Yoga

Yoga is een training waar de vloeiende oefeningen meegaan met het ritme van de ademhaling. Het is een soort oefening die geschikt is voor iedere leeftijd, niveau en geslacht.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waar de focus ligt op het strekken van de fascia (bindweefsel). Middels hulpstukken (kussens, bolsters) kan iedereen in een houding komen die goed en ontspannend voelt; door het langer (5 tot 10 minuten) in één houding blijven, ervaar je een diepere strekking. Tegelijkertijd kom je door dit passieve aspect van yin yoga eerder tot introspectie en bereik je sneller een meditatieve toestand.

Eigenschappen
  • Passieve, rustige vorm van Yoga
  • Focus op ademhaling en sensaties ervaren
  • Begunstiging van introspectie
  • Gevarieerde houdingen
Deze les bezoeken

Gallerij

Rooster

MAANDAGDINSDAGWOENSDAGDONDERDAGVRIJDAGZATERDAGZONDAG
20.00 - 21.00Yin Yoga20.00 - 21.00
Klik op een les voor meer informatie

Maandag

MAANDAGDINSDAGWOENSDAGDONDERDAGVRIJDAGZATERDAGZONDAG
20.00 - 21.00Yin Yoga20.00 - 21.00
Klik op een les voor meer informatie

Maandag

Vergelijkbare lessen