Blog

girl meditation

Digitaal welzijn

In de huidige tijd van het Corona-virus zitten veel mensen ge├»soleerd thuis, zorgen voor kinderen en beheren tegelijkertijd hun stressvolle banen. Veel bijeenkomsten vinden plaats via verschillende online tools, zelfs de yogalessen die ik aanbied zijn overgezet naar de digitale wereld. Ik heb persoonlijk een boost van digitalisering ervaren in slechts een paar dagen /…

padmasana lotus pose girl yoga

De kracht van binnen

Al heel lang heb ik last van depressies. Wat ik altijd al wist, maar me pas onlangs begon te realiseren, is dat de buitenwereld geen sleutel heeft tot mijn herstel. De kracht hiervoor lag en ligt nog steeds binnenin. Soms werkt yoga en meditatie wel als een middel om die kracht naar boven te halen….