Top
girl extended mountain pose side view

Yoga geeft tijd

Ik zat te denken waarom doen mensen mee voor yogalessen. Ik kan me voorstellen dat degenen die niet bekend zijn met de voordelen van yoga het misschien zien als iets waar ze tijd voor moeten vrijmaken. Voor mij yoga geeft tijd. Yoga geeft mij meer energie!...

girl meditation

Digitaal welzijn

In de huidige tijd van het Corona-virus zitten veel mensen geïsoleerd thuis, zorgen voor kinderen en beheren tegelijkertijd hun stressvolle banen. Veel bijeenkomsten vinden plaats via verschillende online tools, zelfs de yogalessen die ik aanbied zijn overgezet naar de digitale wereld. Ik heb persoonlijk een...

hand stand arm balance inversion

Probleemgericht denken

Hoe pak je je problemen aan? Onlangs heb ik gewerkt aan het stabiliseren van mijn handstand. Het is een uitdagende houding die zowel kracht als balans beoogt. Ik bleef omvallen of de muur als steun gebruiken en ik vond het moeilijk om ervan weg te gaan....

girl yoga wheel pose

Veerkracht en doorzettingsvermogen

Hoe moet je het volhouden ondanks pijn en strijd Ik heb een moeilijke tijd meegemaakt de afgelopen twee maanden, op zijn zachtst gezegd. Ik wist dat het starten van een bedrijf (deze yogastudio) zou lastig zijn, maar dit is een van die uitdagingen die je pas...

girl meditation

Geest in balans

Als wij denken aan balans is het meestal de fysieke kant, balans op de hoge haken, op balans met veel tassen in je handen en dat klopt allemaal. Dat is zeker een zijde van balans. Toch spreken wij ook over de mentale balans. Bijvoorbeeld balans...

padmasana lotus pose girl yoga

De kracht van binnen

Al heel lang heb ik last van depressies. Wat ik altijd al wist, maar me pas onlangs begon te realiseren, is dat de buitenwereld geen sleutel heeft tot mijn herstel. De kracht hiervoor lag en ligt nog steeds binnenin. Soms werkt yoga en meditatie wel...